ПЕРВЫЙ ИЛИ ОСНОВНОЙ ЗАКОН НАШЕГО РАЗВИТИЯ

 

Когда человек приобретает чёткое представление о своих потенциальных возможностях, тогда всё, что ему было трудно и сложно представить сегодня, становится очень понятным, логичным и простым. Когда мы думаем о пределе, мы сами его создаём.

 

 

Именно там, куда не желают идти другие, мы найдем самые большие богатства. Разум человека, однажды расширенный новой идеей, уже никогда не вернется в прежние рамки. Действия, согласованные с отличной инструкцией - это ключ к прогрессу. Приходит время, когда мы должны твердо решить, каким курсом двигаться. Роберт Кригель

 

 

 

Понимание процесса переработки информации структурами памяти и воздействия на него энергии повышает эффективность накопления знаний, предоставляет возможность постигать и раскрывать заложенные в нас возможности. А именно, энергия, ранее накопленная в ходе работы мышц, активизирует и подключает всё большее количество клеток памяти к процессу запоминания. После этого энергия, вырабатываемая дополнительно, способствует ускорению восстановительных процессов памяти.

 

 

 

 

 

 

 

Энергия, которая течёт по нервам в организме, не перемещается со скоростью света. Она отличается от тока, текущего по линиям электропередач, и от энергии ядерного распада. Она живёт и движется, накапливается и расходуется и подчиняется собственным законам. Внутри клеток человеческого организма есть так называемые маленькие тельца - митохондрии, места сжигания жира, выполняющие роль энергетических фабрик. Исследования показали, что чем больше митохондрии вырабатывают энергии, тем выше результат спортивных тренировок.

 

 

 

 

 

Понимание того, как изучать что-либо, открывает первую калитку - желание знать. Появляется чёткая цель обучения, которое становится разумной деятельностью. Подход очень простой, но он объясняет некоторые особенности функционирования нашего организма, активность при этом приобретает новый оттенок, при котором ломаются стереотипы мышления и обучения.

 

 

Для успешного развития скрытых талантов необходимо гармонично распределять и чередовать умственную и физическую активность. Например, при проведении умственных занятий в институтах, школах учащиеся могут быть одеты в спортивную форму, чтобы потом не тратить время на переодевание и сразу проводить спортивные занятия. А затем устраивать двойной перерыв. Следование физической активности сразу после умственной даёт двойной постепенно растущий эффект. Динамику роста обеспечивает правильно выбранная последовательность активности и точность выполнения далее перечисленных правил. Работа мозга воспринимает, обрабатывает, накапливает, хранит информацию, составляет, рассчитывает, решает какие-нибудь задачи, делает выводы и подчиняется собственным законам.

 

 

 

 

 

 

 

 

Основной закон нашего развития.

 

 

Умственная работа требует максимальной отдачи, и сразу после неё необходимо переходить к физической активности.

 

 

 

 

 

 

Чем более точно мы соблюдаем этот основной закон, тем полнее нам удаётся использовать резервы нашего мозга (больше традиционных 5-15%). Экспериментально установлено, что графические символы и лексика запоминаются лучше, когда в руках находится небольшой груз. Сокращение мышц при этом способствует выработке аминокислот, которые, в свою очередь, ускоряют процессы запоминания информации. В конечном итоге достигается ОПТИМАЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ РАСХОДОВАНИЯ ЭНЕРГИИ, ЕЁ ПОПОЛНЕНИЯ, А ЗАТЕМ ОТДЫХА.

 

 

 

 

 

Любая физическая нагрузка сразу после любой умственной уже дает результат. Однажды убедившийся в этом человек станет следовать этому правилу всё чаще. Развитие такого взаимодействия на практике помогает быстрее усваивать полученный на уроках материал, лучше понимать заданную для самостоятельного изучения тему, создает у студентов или учеников деловой настрой. Изучая механизм накопления знаний, мы начинаем глубже понимать характер умственной работы и пути её практического соединения с физической.

 

 

 

 

 

 

 

 

Физическая культура как таковая была в почёте ещё у древних римлян и греков. Такие выдающиеся люди той эпохи как Сократ и Аристотель до глубокой старости посещали гимнастические залы. О воздействии мышечного напряжения на умственную деятельность знали уже в те давние времена. Аристотель, например, организовал школу перипатетиков ("гуляющих"), уроки в которой он проводил, прогуливаясь с учениками.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Существует практика, которую хотелось бы порекомендовать. Поработав с компьютером, мы обычно отдыхаем за чашечкой кофе. Но прежде сделайте в течение 10-20 минут любые физические упражнения. Привычка через 2-3 часа работы на 10-20 минут подходить к гантелям или шведской стенке заметно повышает эффективность всей работы и умственной в том числе. Почти каждый понимает, что он может быть лучше, чем есть и делать те или иные дела лучше, чем он это делает сейчас.

 

 

 

 

Нам приходится постоянно решать какие-нибудь задачи. Что при этом происходит? Мозг заполняется информацией, которую необходимо обрабатывать и усваивать, а это требует определённых затрат энергии, которую нужно уметь восстанавливать.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Установление учеными того факта, что вокруг тела человека существует фиксированное энергетическое поле, влияющее на его физическую структуру, убедительно доказывает существование организма как единого целого. Тело, состоящее просто из клеток с отдельным полем у каждой, не имело бы поле с точечным источником.

 

 

 

СИЛА ВОЛИ

 

Работа мышц способствует выработке силы воли и начинается с самого простого: двигайся, наблюдай, осмысливай, приобретай уверенность и укрепляй здоровье. Хорошее самочувствие как показатель, индикатор настройки на силу воли свидетельствует о верном пути. Предлагаемый комплекс направлен на общее развитие всех мышц. Благодаря ему, достигается воспитание силы воли, её накопление постепенным и регулярным соблюдением ceми простых и чётких законов. Их соблюдение даёт всё улучшающийся результат. Основой любого действия, которое мы предпринимаем в жизни, лежит желание испытать удовольствие. Шаг за шагом достигая определённых результатов, познавая свой внутренний мир человек познает себя.

 

 

 

Данный метод самопознания отличается от известных возможностью выбора любых упражнений и условиями их выполнения. Уровень их соблюдения зависит от индивидуального физического развития (существует возможность частичного выполнения). Недостаточный уровень физической подготовки не позволяет выполнять все условия полностью, однако приобрести уверенность и улучшить память путём изменения режима дня и добавления небольших физических нагрузок может каждый. Так, в 1959 году на ленинградском заводе "Красная заря" производительность труда повысилась на 6,4% после того, как рабочие начали выполнять зарядку.

 

 

 

 

 

 

 

 

Во время зарядки, в зависимости от индивидуального физического развития, поочерёдно нагружая различные группы мышц, необходимо соблюдать: 

 

Семь законов, повышающие вырабатывание нашей энергии.

 

 

 

 

 

1. Не смотреть на часы или в зеркало.

 

2. Не слушать музыку.

 

3. Никто и ничто не должно отвлекать. 

 

Эти правила способствуют переключению всего внимания на работу мышц.

 

 

 

 

 

 

4. Не пользоваться пружинными и резиновыми тренажерами.

 

5. Не отдыхать.

 

6. Стремиться к полному задействованию возможностей мышц в минимальное время без внутреннего напряжения.

 

 

 

 

 

Эти правила обучают сосредоточиванию или концентрации.

 

 

7. Для этого (за исключением быстрой разминки) выполнять как можно более разнообразные упражнения с весом.

 

 

 

 

 

 

Я работал, отдыхал, выполнял свои обязанности, но тренировался в чётко и строго определённое время.

 

 

Выполнения всех законов как единой системы я не находил ни в одной из многих систем физической подготовки. Именно это единое целое и раскрывает потенциал человека.

 

 

 

 

 

 

 

Источник личного успеха - сама личность. Благодаря простому подходу наша внутренняя энергия доступна. Соблюдая определённые условия, можно войти в расслабленное состояние, черпать её и успешно пользоваться ею.

 

Информация о важности этой энергии помогает нам аккумулировать и целенаправленно использовать её. Умение быстро приспособиться к постоянно изменяющейся обстановке, наладить оптимальные отношения, преодолеть психологические барьеры невозможно без осмысления процесса вырабатывания воли. В организме она постепенно становится внутренней управляемой силой, которая помогает концентрации внимания в одном направлении. Благодаря ей, основатели восточных единоборств обладают феноменальными способностями, вызывающими восхищение окружающих. Работа с энергией - это последний завершающий этап обучения в восточных единоборствах. И каждый может усовершенствовать свои скрытые возможности, понимая собственный организм.

 

 

 

 

ПОНИМАНИЕ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

 

Наблюдать за собой я начал в 14 лет. На протяжении 2-3 месяцев делал зарядку, а потом на такое же время перерыв. Упражняясь периодически, я заметил прилив и спад настроения. Захотелось усилить этот эффект. Тогда мне было 17 лет. И я обнаружил, что "сокращение" мышц находится в прямой зависимости от улучшения моего настроения. Любое движение способствует выработке энергии и напоминает работу генератора.

 

 

 

 

 

 

Через 3 месяца систематических занятий количество начало постепенно перерастать в качество. Стала совершенствоваться сила воли, что повлекло за собой постепенное раскрытие моих потенциальных возможностей. Значительное улучшение результатов наблюдалось при случайном соблюдении некоторых условий. А именно: когда я не смотрел в зеркало, не отвлекался, старался максимально задействовать все мышцы, не испытывая излишнего внутреннего напряжения.

 

 

 

Удивительные вещи начали происходить со мной: то, что раньше занимало целый час, сейчас выполнялось за 30 минут. Благодаря интенсивности всей тренировки и отсутствию передышек, происходило интенсивное потоотделение. Кожа становилась тонкой, мышцы чётко прорисовывались, приобретали красивую рельефную форму.

 

 

 

 

 

Ещё через месяц я почувствовал себя более уверенно. Заметно ускорились мои реакции, я стал замечать скорость движений, а движения рук противника во время занятий боксом в моём восприятии стали замедленными. Быстро устранялись неразрешимые проблемы, время на обдумывание и принятие верных решений сократилось до долей секунды. Мозг начал работать подобно компьютеру. Я не успевал следить за мыслительным процессом, анализированием всех "за" и "против", поскольку уже за доли секунды появлялось наилучшее решение. Чем более интенсивно пульсирует источник энергии внутри человека, тем более активно он живёт.

 

 

 

 

 

Соблюдение определённых условий во время тренировок помогло мне лучше познать свой организм и процессы, происходящие в нём. Делая зарядку, я полностью отключался от всего внешнего и тонко чувствовал все особенности своего организма. Затем общее расслабленное состояние усилилось, понимание работы мышц и сути движения заполнило внимание. В результате качественно изменилась и стала безукоризненной работа мышц. Заранее заданная программа движений выполнялась в автоматическом режиме. Незадействованные группы мышц оставались инертными и безучастными. Физическое расслабление способствовало умственному успокоению и полному контролю над мыслительными процессами, установлению внутренней гармонии и отсутствию посторонних мыслей. Я ощущал минимальную потерю энергии, максимальную подвижность и раскованность во всём теле, а спокойствие способствовало укреплению иммунитета, регулированию функции центральной нервной системы, улучшению циркуляции крови и работы организма в целом. Одновременно я ощущал направления прохождения потоков энергии, чувствовал энергетическое равновесие всего тела, слаженную работу всех органов. Всё концентрировалось на потоке энергии и создавало лечебный эффект, который благодаря подсказкам интуиции усиливался и становился чётким, ощущался постоянно (без перерывов), суммировался и укреплялся по мере продолжения тренировки. Исчезла боль в серьёзно повреждённом пальце на ноге. Я заметил, что такой оздоровительный эффект по результатам воздействия был похож на точечный массаж. Стремясь достичь этого эффекта, я следовал командам организма.

 

 

 

ДВИЖЕНИЕ И УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ

 

В течение последующих 2-х месяцев энергия заполняла соответствующие места в энергосистеме моего организма. Однажды интенсивно занимаясь обработкой информационного массива, я заметил, что объём информации, воспринимаемый мною, увеличился и стал ощутимым. В течение 3-х часов заполнилась вся оперативная память (клетки, обрабатывающие информацию в любой момент времени). После умственных занятий я, не отдыхая, случайно начал делать зарядку. Работа мышц ускорила переход полученного материала в постоянную память (клетки хранения) и освободила оперативную для последующей активности. Исчезла монотонность, обыденность труда, стали понятными принципы функционирования памяти и назначение гармоничной активности человека.

 

 

 

 

КАК ПОЗНАТЬ ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО ЧЕМУ-ТО НАУЧИТЬСЯ

 

К середине рабочего дня наша оперативная память заполнена уже обработанной информацией. Если провести в находящемся рядом спортзале хотя бы один час, то удивительным образом происходят восстановительные процессы в памяти. При этом выстраивается логическая цепочка, и решения, которые не давались раньше, приходят как-бы сами собой.

 

"Ваши шансы на успех прямо пропорциональны удовольствию, которое вы получаете оттого, что вы делаете". Майкл Корда. Ваш успех зависит от вашей способности найти и усвоить информацию, которая прокладывает путь к вашим мечтам. Бред ДиХевен

 

 

 

В нашей жизни всё взаимосвязано. Каждого из нас природа не обделила талантами. Они раскрываются положительным воздействием на самих себя. Вот только бы не упустить их, суметь развить и приумножить. А распознать, раскрыть их можно, если отказаться от выработанных стереотипов. Перемены начинают происходить, как только мы пробуем смотреть на вещи под другим углом зрения, с глаз как бы спадает пелена. Изменяя устоявшуюся установку, мы настраиваем свой организм на положительный результат от движений, который при таком подходе, в первую очередь, поможет развить интеллект, а затем выносливость, силу и красоту тела. Творчество - это двигатель нашего роста, и творить гораздо важнее, чем заучивать готовое. Эффективному усваиванию и переработке информации, а также расширению возможностей мобилизации памяти способствуют целенаправленные физические упражнения.

 

 

 

Эффективность работы отдела, лаборатории может повысить наличие тренажеров, гантелей, теннисных столов. Ещё можно добавить эффективную наглядную агитацию. Например, слоганами: "Мысли хорошо работают тогда, когда им помогают мышцы", "Работа мышц вырабатывает энергию". "Заряжайся энергией постоянно и регулярно". "После умственной - физическая".

 

 

Рон Хаббард в своих работах по дианетике уделяет много внимания становлению человеческой личности и при этом затрагивает проблему планирования рабочего времени. Ещё в бывшем Советском Союзе уделялось внимание повышению эффективности труда путём правильной организации рабочего времени. И одним из пунктов было выполнение производственной зарядки на предприятиях в течение дня.

 

 

 

 

Что касается физкультуры в школах и техникумах, то она проводится всего 2 раза в неделю, а в институтах и того меньше, хотя она необходима для процесса восстановления после умственных нагрузок. Отбрасывая устаревший подход к этому вопросу, можно предложить новое решение этой проблемы, которое поможет в формировании цельной и гармоничной личности, cоздании в школе благоприятной и продуктивной атмосферы, в воспитании в учащихся чувства сопричастности к общему делу. Методичность и систематичность в накоплении знаний способствуют нашему развитию.

 

 

 

 

 

Эффективный результат будет достигнут, если физические занятия проводить перед обедом или в конце дня с минимальными перерывами между учебным процессом и физкультурой. Процесс запоминания станет эффективнее в 1,5-2 раза, а учебный материал усвоится гораздо надёжнее. Если нет возможности посещать спортзал, можно заниматься спортом у себя дома. Например, поработав умственно, неплохо было бы прогуляться или заняться домашней работой. Например: 1,5 часа умственной работы, 20 минут зарядки и работы по дому, 10 минут отдыха и снова работа с информацией. Всё планируется индивидуально.

 

 

 

Ценность информации состоит в способности сделать нашу жизнь проще и лучше. Какую цену вы готовы заплатить за знания, которые помогут вам реализовать вашу мечту. Успешная реализация одной хорошей идеи стоит намного больше, чем тысячи великолепных идей, над которыми так и не стали работать. Средние люди не понимают ценности информации и многие слишком заняты тем, что стучатся в дверь к возможностям и не слышат, как возможности стучатся к ним. Бред ДиХевен

 

 

Жизнь - это не путешествие к могиле с намерением прибыть туда в целости и сохранности, избегая опасности. Это когда вы намотавшись по бездорожью, использовав себя на все сто, полностью измотавшись, воскликните: "Ух ты! Вот это была поездка!" "Я пришел в эту жизнь не по собственной воле, но раз уж я здесь, я ответственен за то, чтобы что-то с этим сделать". Бред ДиХевен.

 

 

 

ПОЗНАВАЯ ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ВРЕМЯ, НАУЧИМСЯ НАХОДИТЬ ЕГО

 

У каждого человека в сутках 24 часа. То, как вы используете эти 24 часа, определит ваш общий успех и то, чего вы достигните в жизни.

 

 

Чтобы жизнь была гармоничной и сбалансированной, нужно правильно организовать своё время. Если работа организована рационально, то и жить легче. Как можно эффективно и продуктивно распоряжаться своим временем и средствами? Необходимо так распределять время, чтобы успеть сделать как можно больше из запланированного. Так как времени всегда не хватает, возникает вопрос: "Где его найти?" Ведь именно по этой причине мы часто откладываем занятия физкультурой на потом, не уделяем ей должного внимания и как результат теряем много времени. Я посоветовал бы учитывать время приобретения и расходования энергии, а также обращать внимание на цикличность этого процесса и следовать ему.

 

 

Время зависит от оптимального чередования физических и мыслительных процессов, чёткого режима сна и дня, способности концентрироваться и быстро реагировать. Это помогает эффективно распоряжаться своей жизнью и увеличивать время, которое высвобождается, становясь величиной переменной, растяжимой и не всегда малой.

 

 

 

Упражнения без гантелей и гири или с теннисным шариком ускоряют мыслительные процессы и повышают реакцию. Ведь способность быстро реагировать помогает во многих ситуациях, т.к. масса несчастных случаев происходит именно из-за замедленной реакции.

 

 

СУММИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (постепенное сокращение до нуля отдыха между упражнениями) УЧИТ НАС ФОКУСИРОВАТЬСЯ. Умение концентрироваться расширяет наши возможности во времени, и в результате мы делаем за 30 минут то, что другие делают за час.

 

 

 

Известный спортсмен, актёр Брюс Ли говорил: "Побеждает не тот, кто обладает большей силой, массой, а тот, кто сильнее фокусирует силу и в нужный момент". А вот высказывание другого профессионала А.Шварценеггера: "Энергия, высвобождаемая воображением, помогает поднимать груз". Фокусировка силы и концентрация знаний в нужный момент времени повышают наши возможности.

 

 

 

Заставьте время работать на себя, совершенствуясь при помощи написанного другими, с тем, чтобы легко получить то, что другие с большим трудом создали для вас. То, что после нас, и то, что до нас - мелочи по сравнению с тем, что внутри нас. В жизни все начинается с сердца. Давайте изменим принятую точку зрения и рассмотрим физическую активность под другим углом.

 

 

"Для меня всегда было загадкой, почему люди тратят так много времени на то, чтобы преднамеренно обманывать самих себя, придумывая алиби для оправдания своих слабостей. При ином использовании, этого же времени хватило бы на то, чтобы излечить эти слабости, и тогда никакие алиби были бы не нужны". Элберт Хаббард

 

 

 

 

НАШ СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ БЕЗ ПРАВИЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

 

Многие люди живут далеко не на полную силу их настоящего потенциала. Они понапрасну теряют время, тщетно пробуя то одно, то другое, так по настоящему и не посвятив себя чему-то одному. Они живут средней обыденной жизнью, потому что не хотят обременять себя чем-либо, выходящим за рамки их обыденности. Им не нравится то, чем они занимаются, но они не хотят ничего менять. Тот, кто пытается измениться, очень часто сталкивается с сильным сопротивлением со всех сторон. Большинство людей передвигается по жизни, как лунатики. Они делают ровно столько, сколько нужно для того, чтобы существовать и ничем не выделяться из несчастливой массы. И если "Вся жизнь - театр", то слишком много людей в ней всего лишь зрители.

 

 

С развитием техники люди стали меньше двигаться, а значит меньше вырабатывать и аккумулировать жизненной энергии. Увеличение числа умственных профессий предполагает более интенсивное её потребление. Доказано, что длительное и неумеренное пользование компьютерами приводит к заметному ухудшению здоровья. Поэтому попробуйте изменить свои привычки, режим работы и отдыха и вы сразу же почувствуете позитивные изменения в своём организме.

 

 

 

 

Знание раскрытия разума предотвращает существование рабства и является одним из способов достижения высокого уровня безопасности для Земли, цели, которая волнует многие поколения людей. Знание - сила, которая делает каждого отдельного человека духовно свободным и ответственным за судьбы мира. Халдея исчезла с лица Земли. Вавилон рассыпался в прах. Египет превратился в бесплодную пустыню. Армии, династии и целые цивилизации исчезли с лица Земли из-за отсутствия этих знаний разума или гармоничного развития человека.

 

 

 

 

 

АНАЛИЗ НАШЕЙ ЖИЗНИ ДЛЯ ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ

 

Попробуйте проанализировать cвою жизнь. Вы увидите, что для проявления энергии достаточно небольших усилий. Она помогает решать повседневные жизненные вопросы, укреплять уверенность в себе, приобретать душевное равновесие. Давайте разберёмся, откуда она возникает. Наш организм - это энергетический механизм, аккумулирующий её без помощи механических приспособлений, а лишь используя физические движения. При работе мышц сжигается жир, который преобразуется в определённую форму энергии.

 

 

 

 

Положительный эффект от зарядки свидетельствует, что при сокращении мышц расходуется биологическая энергия и в то же время генерируется целительная. Это происходит во время так называемой "правильной" активности или когда нервная система не напрягается. Вместе с тем "неправильная" активность растрачивает жизненную энергию на внутреннее напряжение, чем она и отличается от "правильной". Не понимая сути такого различия, мы не можем оценить источник улучшения настроения.

 

 

 

 

Прогулка, бег, труд на дачном участке в меру своих возможностей заряжают нас энергией, подобной той, которую мы получаем из пищи. Её наличие свидетельствует о нормальном общем состоянии. Мышечная деятельность способствует выработке гормонов, регулирующих положительные эмоции, волевые качества, активизирующих определённые области коры головного мозга. Они способствуют стимуляции нервных центров, оптимизации работы организма.

 

 

 

 

Каждый человек наделен чудесной, незримой, светлой энергией добра, которая несёт постоянное излучение и высвечивает его таким, какой он есть, вдохновляет на эффективную деятельность, активное влияние на окружающий мир. Она частично носит материальный характер, существует в пространстве и времени и является источником позитива. С ней связаны наши эмоции, в частности радость.

 

 

 

 

Энергия пробудила во мне скрытую до сих пор интуицию. Вернее, помогли в этом условия, при которых я тренировался. Я заметил, как с пробуждением интуиции у меня исчезло всякое внутреннее напряжение. Появилось понимание того, как нужно поступить, хотя я не мог объяснить, почему. Пробуждается твоё внутреннее "Я", которое начинает тобой руководить. Ты не осознаёшь, почему это происходит так, а не иначе, просто принимаешь и этим живёшь. Интуиция помогает определить оптимальную форму активного движения, облегчает труд специалистам разных профессий и многим спортсменам, помогает развивать способность к самоанализу и получать лучшие результаты. Что касается непосредственно меня, то от правильного выполнения зарядки я заметил отчётливый оздоровительный эффект. Стремясь к нему, я следовал командам организма, который контролировал каждое движение и весь комплекс в целом. Интенсивность отдачи растёт, и интуиция становится ощутимой и понятной. Благодаря ей, лучше понимаешь свой организм, а также находишь оптимальный путь к достижению цели с минимальными ошибками.

 

 

 

 

 

 

 

"ПОЗНАЙ СЕБЯ, И ТЫ ПОЗНАЕШ МИР!"

 

Среди всех видов живых существ, населяющих планету Земля, человек единственный, кто попробовал защищаться, используя внешние средства. И "совершенствуясь" в этом, он дошёл до такого состояния, когда оружие, первоначально служившее для защиты, стало средством уничтожения себе подобных и вообще всего живого на Земле. Человек стал самым вооруженным существующим ныне живым видом. Изменилась среда его обитания. Внешне всё крайне усложнилось, а внутреннее естество осталось прежним. И те проблемы, которые волновали человека несколько веков назад, волнуют и сейчас: "Кто я? Какой я? Откуда взялись такие категории как алчность и совесть, трусость и отвага, честность и преданность? Что собой представляет человек и его близкие?" Ответы на эти вопросы помогут раскрыть тайну человеческого существования, разобраться в себе и найти тот единственно верный путь, который приведёт к свету, а не заведёт в тупик, и которым с успехом можно идти по жизни. Человек - это тайна, и её постижение постепенно и последовательно выводит сознание, душу на новый уровень. Когда в последний раз вы задумывались над своей жизнью и анализировали её.

 

 

 

Рост преступности в наши дни стремительно увеличивается. Если усилить наказание, то насилие породит всплеск ещё большего насилия. Возведение новых тюрем, издание законов, направленных на поддержание безопасности, другие средства защиты - всё это как ни странно не даёт человеку чувства внутренней защищённости и безопасности рядом с другими людьми.

 

 

 

 

Каждый творит себя самостоятельно. Поэтому необходимо просто понять себя, постичь истоки своего появления и существования, раскрыть тайны своей личности. Это и послужит ключом, с помощью которого человек осознаёт себя как личность, постигает своё внутреннее "Я" - эго, и постепенно найдутся ответы на поставленные вопросы.

 

 

Приобретая жизненный опыт, разрешая жизненные ситуации, человек качественно меняет информацию, накопленную от рождения. Он может рассеивать и переплюсовывать негативную информацию, нарабатывать позитив и наоборот. Впечатления, поступающие от органов чувств, формируют источник идей, которые, накапливаясь в течение жизни и сочетаясь между собой в результате рассудочного мышления, подчиняют себе поведение человека и принятие им решений. В то же время выводы и знания, формирующиеся в нашем мозгу, обычно идут дальше той информации, которая уже содержится в нём от рождения. На всё это влияет также постоянное взаимодействие с окружающим миром, активные внутренние психические процессы. Например: иногда люди не знают, как им жить дальше и зачем, возможно ли что-либо радикально изменить и самим стать лучше.

 

 

 

Измените свое мышление и вы измените свою реальность. Как нам изменить своё мышление? Измените то что вы говорите самому себе. "У меня нет другого выбора". "Мне уже слишком поздно меняться". "Я не могу этого сделать". "Это не сработает". Подобные высказывания препятствуют вашему успеху, по сути, отключают мозг, дают разрешение перестать думать и искать решение или возможность. Когда мы задаем себе вопрос, наш мозг начинает просматривать файлы нашего сознания в поисках ответа на него. Мозг как "Google", популярный поисковик в Интернете, но только более быстрый и эффективный, даст вам ответы на вопросы которые вы задавали. Испытайте вместо предыдущих изменений следующие: "Для чего мне необходимо измениться?" "Что я хочу сделать со своей жизнью, и как я могу втиснуть её в то время, которое у меня есть?" "Как я могу это сделать?" "Как это может сработать?" Вы ощущаете разницу в процессе своего мышления? Эти вопросы погружают ваше мышление в сферу возможностей. Успех - это не то, на что вы неожиданно наткнетесь, или что вы нежданно-негаданно где-то найдете. Это то, что необходимо развить внутри себя.

 

 

 

Мысли и намерения связанные с этим бывают удачными и не очень. Но не они становятся причиной неудач, а наше непонимание "как" это сделать. Не мечты приводят человека к неудачам, а недостаток ноу-хау, необходимого для того, чтобы их успешно осуществить. Многие люди неуверенны в завтрашнем дне. Они чувствуют постоянную неудовлетворённость и отсутствие путей самореализации. Сегодня многие не видят светлого будущего, и одна из причин этого - неумение раскрыть свои внутренние резервы. И опять всё возвращается к тому, что надо понять и раскрыть себя. Осознать свои жизненные потребности и скрытые таланты, приумножить их, а не закопать в "землю", как это бывает иногда. А достижение этой цели доступное, эффективное и простое, как всё гениальное, а потому незаметное, и верится с трудом. Например: формула здоровья, гармонии и знаний или восемь принципов правильной активности, или вхождение в состояние гармонии, когда организм сам эффективно управляет своей работой.

 

 

 

 

Успех просыпается утром, кем бы вы не были, где бы вы не были, пожилой вы или молодой, и выбирается из постели, потому что там, снаружи, есть то, что вы любите, во что верите, в чем вы хороши - нечто, что больше чем вы, и вы с нетерпением ждете, когда снова сможете заняться этим сегодня. Успех - это не точка назначения, которой необходимо достичь. Это процесс, путешествие, и вы продвигаетесь в нем по одной миле, по одному дню за раз. Если люди предпринимают попытки, мечты сбываются. Ваша мечта - это то место, где вы найдете резервы, необходимые для того, чтобы пережить трудные времена.

 

 

 

 

 

Это была мечта, которая поддерживала меня во время тренировок в школе. Что еще могло побудить меня просыпаться в 6 утра, и в палящий августовый зной бегать по ступенькам стадиона вверх и вниз? Я никогда не забуду ощущение того, как горели мои икры, а под ногами трещали стальные сиденья стадиона. Мечта о победе - вот что двигало мной. Бред ДиХевен

 

 

 

 

 

 

 

 

СМЫСЛ И ЦЕЛЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ

 

С повышением уровня интенсивности процессов запоминания взаимозависимость здоровья и знаний возрастает, становится заметной. Появляется понимание того, как нужно организовать свою деятельность, чтобы достичь поставленных целей. Один из важных составляющих элементов, помогающих стимулировать работу всего организма в целом и память в частности, а также мыслительных процессов, - это движение. Оно ускоряет протекание всех внутренних процессов, стимулирует жизнедеятельность органов и систем, помогает освободиться от излишнего напряжения.

 

 

 

 

Занятия умственным трудом вызывают желание посетить спортзал, где работа мышц всего тела открывает новые возможности для мыслительных процессов, активной работы памяти и последующего приобретения знаний и так бесконечно. Таким образом, физическая и умственная активность всегда идут рядом. Человек настраивается на определённую амплитуду соблюдения режима дня, на физический и интеллектуальный ритм, проходит путь от достигнутого положительного эффекта до гармонии всей работы и осознанно находит своё любимое дело.

 

 

Ключ к успеху в том, чтобы обнаружить, что мы любим и найти способ, как предложить это другим. "Два самых важных дня в жизни человека - это день, когда он рождается и день, когда он понимает, зачем родился". Максвелл

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Именно занимаясь любимым делом, постигая своё назначение, человек качественно меняется, растёт духовно, осознаёт себя как личность, познаёт своё внутреннее "Я" - эго. Ничто не меняется: меняемся мы. Познаются внутренние связи души и тела на пути к разуму, изменяется отношение к окружающей природе, к своему собственному поведению. Появилась скромность, которой я раньше у себя не замечал. Переоценка моральных ценностей приводит к внутренней гармонизации личности, изменению представлений о мире.

 

 

После настройки на отдачу от мышц и накопление знаний, гармонизируя физические и умственные нагрузки, организм сам себя очищает от всего негативного, которое просто мешает ему стремиться к своему лучшему состоянию. Повышается эффективность нашей обычной работы, поскольку сам организм настраивается на оптимальное функционирование всех своих систем, и после наладки всё взвешивается, анализируется и он безжалостно избавляется от всего лишнего, отрицательного, что мешает ему полноценно работать - он как целостная система автоматически устраняет все ошибки. Ум - орган самодостаточный, самонастраивающийся, который сам себя защищает. Алкоголь и наркотики перестают быть непреодолимой проблемой. В результате у человека появляется удовлетворенность от самореализации, чувство стабильности и надежда на лучший завтрашний день. Именно в такое время определяются духовные и физические идеалы, которые служат воспитанию как отдельно взятой личности, так и общества в целом. Когда сильный человек отстаивает свою точку зрения, другие тоже поднимают голову. "Главенствующее желание в жизни каждого - это чтобы был тот, кто поможет им сделать то, что они могут сделать". Ральф Уальдо Эмерсон

 

 

 

Чем духовнее личность, тем больше она самодостаточна и самоопределяема. Именно на духовных личностях зиждется и утверждается наше общество. Именно они зримо или незримо являются его движущей силой. Насколько самоопределяемы отдельные члены oбщества, настолько оно сильно. Не меняя религии, политики, суверенитета нации, мы должны научиться разумно использовать то, что имеем и знаем, чтобы при любой политической системе создать на Земле цивилизацию, в основе которой лежало бы понимание.

 

 

 

 

 

 

 

 

На пути понимания сути добра и зла мы часто ошибаемся, так как не всегда постигаем глубинные истоки всего живого и себя в том числе. Источник жизни - это постоянное движение во всех его проявлениях. Физические нагрузки, занятия спортом - одно из его проявлений. Не зная этого, мы часто ошибаемся и приобретаем негативные стремления. На пути к человекознанию и человеколюбию мы приобретаем отрицательные черты характера потому, что не знаем, как настроить свой организм на то, чтобы полнее задействовать свои ресурсы и напрямую заниматься тем, для чего мы рождены.

 

 

 

 

 

 

СОВПАДЕНИЯ, УСЛОВИЯ И НАСТРОЙКА

 

Делая простую зарядку или какой-то целенаправленный комплекс упражнений, каждый выбирает свой оптимальный режим нагрузки, с учётом возраста, темперамента, состояния организма. Возможно, подойдёт зарядка с музыкой, упражнения с пружинными тренажерами, чередуемые с отдыхом. Отдача хоть и меньше, но всё равно она есть.

 

 

 

 

 

 

 

 

Начиная заниматься, я использовал две гантели и гирю, которые иногда заменял подходящими железными предметами. Упражнения начинал с разминки, разогревания мышц с помощью круговых движений рук, наклонов, приседаний и отжиманий от пола. Затем - упражнения с гантелями.

 

 

 

 

 

 

 

 

Общее развитие мышц повышает эффективность в любом виде спорта. Достижение успехов в спорте - это на 60-70% результат развития всех мышц и на 30-40% - индивидуальных особенностей и задатков, а также техники определённого вида спорта. Молодым людям достаточно выбрать комплекс упражнений, их комбинацию и повторять по нескольку раз. Что же касается времени выполнения упражнений, числа их повторений и отдыха, то всё это индивидуально. Системность метода заключается в регулярном соблюдении этих условий.

 

 

 

 

 

 

 

1-я неделя. Занятия начинаются с разминки. Затем упражнения с гантелями: поднимание от пояса до плеч, от плеч вверх, круговые движения в кистях, локтях, плечах. Разгибание рук в локтях на уровне плеч в стороны и движения, имитирующие движения рук в боксе. Затем последующие упражнения: подъём гири в наклоне, наклоны вперед, приседания с гирей сзади, подъём вверх двумя руками от уровня плеч, наклоны вперед, приседания с гирей спереди на уровне плеч, поочерёдное поднятие одной рукой от уровня плеч и поочерёдное приседание на одной ноге. Эту комбинацию упражнений повторяют ещё дважды. Потом отдых с расслабленным хождением и глубоким дыханием. Упражнения чередуются с отдыхом.

 

 

 

 

 

 

 

 

2-я неделя. Добавляются новые упражнения.

 

3-я и 4-я недели. Увеличивают вес гантелей и число повторения движений.

 

5-я и 6-я недели. Постепенно сократился до нуля отдых во время тренировки.

 

7-я и 8-я недели. Полностью совпали все условия выполнения упражнений.

 

 

 

 

 

 

 

3-й месяц. В это время определилась продолжительность тренировки - 45 минут. Такая продолжительность встречается у профессиональных культуристов. Следует переносить нагрузку с одних мышц на другие. Цикл упражнений повторяется 3 раза. Количество повторений одного движения изменялось от 5 до 50 в одном цикле тренировки в зависимости от нагружаемой группы мышц. Я прислушивался к своим мышцам во время выполнения повторений. Повторение делал так, будто оно единственное и чувствовал, что способен поднять гантели без внутреннего напряжения. Я был раскован, спокоен, отключен от внешнего мира. Обострилось воображение, благодаря чему я представлял свои действия в мельчайших деталях и мысленно контролировал каждый миллиметр движений, которые выполнялись плавно и ровно, без рывков.

 

 

 

 

Одновременно полностью вырабатывался ресурс мышц, и я чувствовал глубину качания каждой из них - полное выполнение движения, которое выполнял не весом, а напряжением мышц, нацеленным на получение положительного эффекта. Напряжение сначала росло и в середине тренировки достигало пика, а далее по мере накопления усталости оно спадало, и я, чувствуя наименьшее напряжение, заканчивал тренировку. Сознание стало стабильным, устойчивым, внутри я ощутил полную тишину и покой.

 

 

 

 

 

Условия выполнения упражнений соединили в одно целое мой организм и сознание, и, благодаря этому, я ощутил подсознание. Отключился от внешнего мира. В своём физическом состоянии, в мире мышц мой организм слился с сознанием, и я услышал команды подсознания. Оно самостоятельно наблюдало за работой мышц, регулировало скорость, дыхание и амплитуду упражнений, определяло их оптимальный режим, дающий заметную пользу организму. В результате скорость сокращения мышц уменьшалась соответственно росту усталости по мере продолжения тренировки. Дыхание установилось ровное, ритмичное, глубокое. Во время поднятия гантелей - вдох, во время опускания - выдох. В процессе сокращения мышц я обратил внимание на то, что чем большее усилие я прилагал, тем больше увеличивался объём кислорода в легких. При этом упражнения выполнялись с полной амплитудой (наибольшим движением). Я выполнял команды подсознания, а оно в ответ раскрывало мои способности. Это выразилось в произошедших во мне переменах, которые я перечисляю далее.

 

 

 

Обострились и стали более утончёнными мои чувства (восприятие, осязание). Изменилось понимание времени, а именно, установилась быстрая связь между мыслями и действиями. Благодаря этому ускорилась реакция восприятия и, как в замедленном кино, я чётко увидел составляющие движения. В частности падение спиленного дерева во время наблюдения я воспринял замедленным. Далее ощутил формирование моего "Я", или своей индивидуальности. Человек как личность существует отдельно от тела. Затем подсознание стало моим основным учителем и доктором и помогало с помощью "внутреннего голоса" получать всё больше отдачи от упражнений. Освобождённая душа - это целительная сила, которая у нас есть.

 

 

 

 

Прислушиваясь к голосу своей интуиции, я отрегулировал оптимальный вес гантелей для получения нужной напряжённости в мышцах. Вес стремился к максимальному рабочему, при котором определённая группа мышц вырабатывается полностью без психического напряжения. Далее нагрузка переключалась на следующую группу мышц, а предыдущая группа отдыхала. Спортсмены, выполняя упражнения с большим весом, часто перенапрягаются. В результате расшатывается нервная система и появляется психическая усталость (которой я у себя не наблюдал). Таким образом, нарушается принцип выживания, которому подчиняются все действия и устремления человека. Благодаря задействованию подсознания, мне удалось избежать этого, и сокращение мышц происходило без малейшего внутреннего напряжения. В результате на основании своих наблюдений я пришел к заключению, что если немного уменьшить вес и увеличить число повторений, то нагрузка остаётся той же и выполняется без напряжения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кроме того, точность режима дня настроила мой организм на определённую амплитуду и биологический ритм. Всё это вместе с самофокусированием энергии (накопленная сила воли сама ускоряла восстановительные реакции, усиливала саморегуляцию организма) сократило процесс восстановления работоспособности мышц до 2 часов. Это время я определял по исчезновению физической усталости и появлению ощущения свежести внутри. У спортсменов после тяжёлой физической тренировки время восстановления измеряется сутками, но не двумя часами. Такое сокращение периода восстановления, когда идёшь навстречу своему организму, свидетельствует о том, что наши возможности ещё полностью не изучены. Подсознание также контролировало нагрузку и отдых и его можно сравнить с автопилотом судна. Невозможно изменить все, чему оно научилось и ежедневно питайте своё подсознание информацией, новыми мыслями. Подсознание не заменяет одну информацию на другую. Оно ассимилирует её. И как следствие внутреннего контроля самого себя высвобождается достаточно времени на полноценный отдых, развлечения, выполнение других работ и обязанностей.

 

 

 

 

В чётко определенное время я завтракал, обедал, ужинал, спал 2 раза в сутки и тренировался. Таким образом, я работал подобно хорошо отлаженному механизму. Регулярные нагрузки стали для меня обычной и естественной потребностью. Я работал согласно принципу интенсивности, заключающемуся в том, что нагружал мышцы поочерёдно максимально в 3-х циклах в течение 45 минут без отдыха. И уже через 2 часа чувствовал себя восстановленным полностью. В результате я убедился, что мы в своём развитии устроены так, что физическое самосовершенствование не имеет границ. Итак, физические нагрузки в сочетании с восстановлением работоспособности мышц и организма в целом являются наукой жить в гармонии. А это необходимо для гармоничного развития личности.

 

 

 

НАКОПЛЕНИЕ СИЛЫ ВОЛИ

 

4-й и 5-й месяцы. Я заметил переход определённого количества энергии от сокращения мышц во внутреннюю. Благодаря тому, что теперь энергии накопилось и накапливалось всё больше, она стала для меня видимой и осязаемой. Чувствуя её накопление и расходование подобно наполнению и расходованию воды из стакана, я увидел различие между "правильной" и "неправильной" физической активностью. А именно: при "правильной" энергия от упражнений аккумулировалась максимально и равномерно и не зависела от их последовательности. Однако даже небольшие отклонения от точности выполнения ранее перечисленных условий заметно снижали результат. Он заметно уменьшался, когда я смотрел на часы или в зеркало, слушал музыку, работал с пружинными тренажерами, поэтому я избегал этого. Стало очевидным, что выработка воли напрямую зависит от точности соблюдения условий тренировки. Эти условия работы мышц подобно нервным точкам тела, которые положительно воздействуют на нервную систему, соединились в одно целое и усилили общий эффект. Пиковый результат я получал при наибольшем воздействии от условий работы мышц. Одновременно в результате отсутствия внутреннего напряжения нервная система не напрягалась, а энергия не расходовалась. Отсутствие её расходования создало предпосылки для максимального перехода энергии от мышечного сокращения во внутреннюю энергию. В результате интенсивных занятий я в полной мере ощутил воздействие этого эффекта на себе.

 

 

 

ЗАПОЛНЕНИЕ ИНФОРМАЦИЕЙ ЯЧЕЕК ПАМЯТИ

 

6-й месяц. Занимаясь умственно и не делая перерывов, я сосредоточился на материале, изложенном в учебнике. Сконцентрированный поток жизненной энергии активизировал работу большего количества клеток мозга, и он начал обрабатывать более объёмную информацию. Повысилось внимание, и процесс запоминания стал очевидным. Появилась способность наблюдать за движением информации в моей памяти. Я увидел чёткое движение 3-х потоков информации, то есть входящего, наполняющего и выходящего подобно движению информации на экране компьютера. Входящий поток - это вся обрабатываемая информация. Наполняющий - это искомая, нужная информация и выходящий - ненужная. Объём выходящего потока вместе с объёмом наполняющего равен объёму входящего потока. В начале занятий обрабатывалось много информации, однако постепенно с течением времени её становилось всё меньше. Уменьшился до нуля и поток, наполняющий оперативную память (клетки обрабатывания). (Оперативная память имеет определённый объём. Когда он заполнен, поток наполняющей обрабатываемой информации уменьшается до нуля. Получается полное задействование оперативной памяти или, иными словами, использование всех умственных возможностей в конкретный момент времени.) После этого выходящий поток стал равен входящему, то есть мозг работал без обработки информации. Таким образом, ячейки оперативной памяти заполнились в течение трёх часов. Я немного поработал умственно без получения конечного результата для того, чтобы убедиться, что вся оперативная память заполнилась на 100%. Информация не запоминалась и не обрабатывалась.

 

 

 

Не отдыхая, случайно я переключился на отработанный физический труд, в результате чего ускорилось кровообращение. Интенсивное движение крови ускорило процессы в головном мозге и в организме в целом. Сокращение мышц послужило сигналом выработки импульсов для возникновения активности, обогащающей и стимулирующей деятельность мозга.

 

 

 

Импульсы, несущие энергию, увеличили переход усвоенного материала из оперативной в постоянную память (клетки хранения). Через 45 минут оперативная память стала свободной, чистой. Ускоренное очищение оперативной памяти и возникшее ощущение её чистоты очень подняли настроение и общий тонус организма, что вызвало удовлетворенность собой. Притягательную силу удовольствия не в состоянии сдержать никакие законы и распоряжения. Ничего подобного я не наблюдал до того, как начал выполнять целенаправленно упражнения. Возможности правильной активности не ограничены.

 

 

 

 

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

 

Примером может служить и созданный в Старом Осколе в подвале школы №34 группой спортсменов в свободное от работы время и на свои личные средства спортивный клуб "Атлант", который и сейчас продолжает расширяться и дооборудоваться за счёт членских взносов. Спортзал посещают 400 человек, и их число растёт на фоне общего падения интереса к спорту. В чём секрет такого успеха? Умелая организация работы, ненавязчивая популяризация, забота о здоровье людей.

 

 

 

 

 

 

Оздоровиться, сделать фигуру красивой и пропорциональной, подкачать мышцы, пообщаться и найти новых друзей, получить советы профессионалов, добиться спортивных результатов, провести время с пользой для себя - вот основные принципы работы клуба. Кроме того, здесь имеются в наличии самые разнообразные тренажеры, настольный теннис, боксерская груша, специальные тренажеры для девушек, сауна. Спортсмен-любитель может гармонично сочетать силовые упражнения с игрой в настольный теннис. Каждый посетитель выбирает себе время занятий. Всё рассчитано на любой возраст и вкус. Рядом находятся профессионалы, готовые свободно и ненавязчиво поделиться своим спортивным опытом. Работа направлена не на специализацию, а на разнообразную подготовку, чтобы каждый нашёл то, что его интересует. Время, проведённое в нём, подобно наркотику. Посетитель получает в движении радость жизни, находит интересное общение и приобретает новых друзей, испытывает эффект от работы на результат, участвует в совместных праздниках и пикниках. Именно такой подход к спорту достоин наследования и понимания.

 

 

 

ЖИЗНЬ В СВОЕМ ИСТИННОМ ПРОЯВЛЕНИИ ЯВЛЯЕТСЯ ПОНИМАНИЕМ

 

Мы обладаем разумом и в состоянии думать и понимать. Понимание состоит из общения, реальности или согласия и степени расположения. Реальность - это умозаключения, с которыми мы согласились. Личность жива настолько, насколько она способна общаться, и это единственный вид деятельности, в котором участвуют все люди. Специалисты в области общения отмечают, что 10% информации заключено в словах, 30% - в интонации и 60% воспринимается, вероятно, через энергоинформационную оболочку человека. Общение - это взаимообмен, суть жизни, именно на него мы возлагаем наибольшие надежды в решении любых проблем.

 

 

 

 

Достижение понимания даёт ответы на следующие вопросы: "Как мне разговаривать с людьми? Как я могу узнать, о чем они думают?" Интеллект взаимоотношений - это наша способность умело, тепло и неподдельно налаживать контакт с другими людьми. Чтобы успешно налаживать контакт с другими, вам необходимо отбросить эмоции и взять инициативу на себя. Для понимания надо научиться определять и повышать степень расположения к себе. Степень расположения - это эмоциональный тон человека. Порядок расположения эмоционального тона такой: страстное стремление, воодушевление, восторг. Сильный интерес. Умеренный интерес. Удовлетворение. Безразличие. Скука. Высказанное возмущение. Гнев. Невысказанное возмущение. Страх. Горе. Апатия. Глубочайшая апатия. Для повышения степени расположения собеседника следует разговаривать тоном, который немного выше, чем тон собеседника. При общении необходимо проявлять уважение к людям, соблюдать цикл двустороннего общения и придерживаться местных традиций, которые считаются правильным поведением.

 

 

 

 

 

 

 

Выше понимания находится знание. Знание - это усвоение того, что изложено или взято из источника или группы данных или её части, методов их получения либо размышлений или заключений. Знания, ответственность и контроль связаны с осознанием и формируют нашу личность, уравновешенный характер, обеспечивают гармоничное сочетание всех этих факторов. Разумность, рациональность, способность к самоанализу возвышают нас над животным миром, возможности которого ограничены по сравнению с человеком.

 

 

 

 

СВОБОДА, БАРЬЕРЫ, ЦЕЛИ И СЧАСТЬЕ

 

 

 

Мы созданы для того, чтобы любить и быть любимыми, чтобы признавать и быть признанными, чтобы знать и чтобы знали нас, чтобы служить и чтобы служили нам. Чего бы вы не достигли, не важно, сколько вещей вы накопите, или как высоко взберетесь по лестнице успеха - без этого полноты жизни вам не достичь.

 

 

 

 

 

Жизнь состоит из свободы, барьеров, цели. Это и право выбора являются ориентирами в жизни. Свобода существует среди барьеров, а индивидуум имеет возможность выбора и изменения своих убеждений. Личность, которая соглашается с ограничениями и условностями не боясь их, свободна. Когда соотношение свободы и запретов нарушено, человек чувствует себя несчастным. Когда нет необходимости преодолевать препятствия, человек не может чувствовать себя полноценной личностью. Высокая заболеваемость неврозом в богатых семьях, как правило, возникает из-за недостатка трудностей и препятствий, отсутствия мобилизации организма на их преодоление.

 

Если же чётко осознавать свободу выбора и необходимость соблюдения определённых условий, правил, то возможны жизнь и счастье. Счастье, которое вы можете найти, заключено в вас самих. Оно определяется как преодоление препятствий на пути к желаемой цели, когда создаёшь себя, свою жизнь, получаешь удовольствие или его предвкушаешь. Уровень счастья примерно определяется уровнем воздействия самого человека на свою жизнь.

 

 

 

 

 

Все люди сотворены равными и одарены жизнью и стремлением к счастью, о котором говорят, что оно "цель и смысл нашего существования". За деньги нельзя купить счастья, но посмеяться наверняка можно. Любовь подарила больше счастья, чем все мечты о рае, и её можно разделить на три вида. Первый - это взаимная привязанность, которая удерживает вместе всё человечество. Второй - это выбор на основе сексуальной привлекательности и подлинного влечения партнёров друг к другу. Третий - это вид любви, в основе которого нет ничего разумного, а есть лишь отклонение от рационального мышления или поведения.

 

 

 

 

 

 

Отношения, общение и счастье в любви зависят от понимания. Для его обретения не надо искать чего-то идеального, необходимо просто научиться находить общую точку зрения, реальность относительно чего-то, в чем вы оба согласны, а также видеть в другом человеке то, что вам самим может нравиться. Значение общих черт характера, схожих мировоззрений, объединяющих двух партнёров, их индивидуальной привлекательности повышается, взаимное влечение усиливается и любовь для двоих становится естественной и понятной.

 

 

 

 

 

 

 

"В этом мире люди жаждут любви и одобрения гораздо больше, чем хлеба". Мать Тереза. "Спросите у любого на "Смертном одре", что для него действительно имеет значение. Я гарантирую, что разговор пойдёт не о трофеях, должностях или имуществе. Этот человек с большим удовольствием будет рассказывать вам о тех, кого он любил и о тех, кто любил его". Вред ДиХевен.

 

 

 

 

 

 

У каждого своё призвание в жизни, или миссия, и программа каждого отдельного человека отличается от всех других, поэтому каждый индивидуум незаменим, уникален, а его жизнь неповторима. Человек создан творить, а не жить по чужой указке или сценарию. Жизненное назначение человека уникально и только ему самому под силу осуществить его.

 

 

 

НАШЕ МЫШЛЕНИЕ

 

Человек сделал ставку на свою способность мыслить. Ставлю миллион на вашу способность думать. Быть в состоянии обосновывать, выносить суждение, уметь различать, создавать, постигать, представлять, визуалировать, ассимилироваться и развиваться. Мысленно можно создать и разрушить, взлететь и упасть. Благодаря мышлению осуществляется управление физическими действиями на сознательном уровне. Всё, что поступает к нам извне, проходит процесс сверки на предмет узнаваемости. В зависимости от заложенной в нас ранее информации мы выносим суждение или своё отношение к предмету.

 

 

 

 

Процесс мышления - это восприятие настоящего и сравнивание его с восприятиями и выводами прошлого, выведение суждений, постановка и разрешение задач для того, чтобы направлять свои действия в ближайшем и отдаленном будущем. Мы вспоминаем, используем воображение, делаем выводы, основываясь на воспринятой и накопленной информации. Простой пример. Человек не выполнил своё обещание и подвёл другого. В зависимости от опыта, заложенного в том на подобную ситуацию, реакция может быть различной: обида, разочарование, замыкание в себе, нежелание общаться и впредь иметь дело с этим человеком, недоверие к нему на будущее. А может быть и так: да, есть дискомфорт в первый момент, но вместе с тем есть и желание разобраться, понять, простить. Каждый в такой ситуации может прореагировать по-разному. Мыслительные процессы находятся на более высоком уровне, чем механика пространства, чем категория времени.

 

 

 

 

Память - достаточно сложный механизм, включающий запоминание, хранение, воспроизведение и узнавание той или иной информации при вторичном контакте с ней. Весь сознательный и несознательный опыт нашей жизни хранится в "тайниках" нашей памяти, но далеко не всё подробно воспроизводится. Память делится на три основных типа: визуальную (зрение), аудиальную (слух) и сенсорную (ощущения). Информационная пропускная способность зрения примерно в 100 раз больше, чем слуха. Возможно, ей стоит уделять больше внимания. Информация запоминается в среднем в 22 раза лучше, если она осмысленная. Поэтому, если нужно запомнить материал, не связанный между собой и обширный по объему, лучше разбить его на небольшие части, объединённые по какому-либо признаку. Для лучшего запоминания по возможности использовать все три вида памяти. Например: зрительный образ описать словами и с их помощью попытаться выразить испытанные ощущения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Способность расставлять акценты первостепенности и второстепенности - важная составная человеческой личности. И не последнее место в ней отведено таким понятиям как логика и анализ. Они помогают выстраивать отрывочные, разрозненные данные в стройную цепочку звеньев, вытекающих друг из друга. Способность оценивать, насколько что-либо является важным, - свойство логического мышления. Логика - это использование исходных данных с целью получения конечного результата.

 

 

 

Наш мозг, участвуя в составлении или расчёте выводов, выяснении и разрешении проблем, воспринимает и хранит информацию. Он связан с внешним миром посредством трёх основных каналов: визуального (зрение), аудиального (слух) и сенсорного (ощущение). Информация, поступающая по этим каналам, складывается в некое подобие фильма, снятого о нас самих. И никуда не исчезает даже по прошествии многих дней. Активируя память, можно извлечь из её тайников информацию.

 

 

 

НАШИ РЕЗЕРВЫ

 

Установлено, что 12% объёма мозга занято сознательной работой, а в остальных 88% господствует подсознание. Научные исследования подтверждают, что между отдельно взятыми людьми существуют минимальные различия. Отличие гениев от обычных людей состоит в степени задействованности скрытых в глубинах подсознания возможностей. Успеха в жизни добивается тот, кто находит свой наиболее эффективный индивидуальный путь. Именно он и карта этого пути как раз и скрыты в глубинах подсознания. И каждый сам открывает туда дверь. Вход осуществляется путём соблюдения перечисленных ниже условий, с одной стороны, и благодаря командам интуиции, с другой стороны, которые, как следствие, становятся всё более слышимыми.

 

 

 

Описанные ранее условия и являются потенциальным универсальным ключом, учитывающим специфику любого человека. Ключ открывает дверь в то время, когда одновременное соблюдение условий становится одним целым. Соблюдение условий проведения тренировки не требует никаких материальных затрат, способствует пониманию работы организма как единого целого и познанию источника получения энергии.

 

 

B результате двух случайных совпадений началось чёткое взаимодействие всех функций моего организма, а гармония работы стала очевидной - духовное и физическое соединились в единое целое. Я реально ощутил свою духовность, которая начала изменять меня нравственно. (Человек становится чище морально, понимая свою миссию.) Последующее духовное, физическое и умственное развитие направляло все мои дальнейшие действия и одновременно становилось жизненно необходимым. А это ключ к знаниям, который является мостиком, эффективно соединяющим прошлое, настоящее и будущее. Знания, которые применяются - это сила.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАДЕЙСТВОВАНИЕ РЕСУРСОВ ПОДСОЗНАНИЯ ПОДНИМЕТ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО НА БОЛЕЕ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ, И НАСТУПИТ ВРЕМЯ ГЕНИЕВ! Осознанное понимание взаимосвязи между умственной и физической активностью даёт толчок этому подъёму.

 

 

 

 

Я пророчить не берусь, 

И завтра снова в бой сорвусь. 

Но точно знаю, что вернусь

В страну не дураков, а гениев.

Я воскресну и спою

На первом дне рождения 

Страны, вернувшейся с войны.

Игорь Тальков.

 

 

 

 

 

Чем выше уровень нашего развития, тем сильнее наши связи с миром. Это касается прежде всего духовного развития, рост которого приводит к быстрой и не требующей особых затрат социальной, политической и экономической стабилизации. Улучшение жизни, которого мы ожидаем, уже заложено внутри нас, чему способствуют принципы "правильной" активности. Наше духовное развитие и сила воли связаны между собой едиными правилами.

 

 

 

 

ОБЪЕДИНЕНИЕ

 

В начале следует устранить неразбериху и навести порядок в своей жизни, определить свои действия, выработать оптимистический взгляд на будущее, чтобы оно стало реальным. Для достижения результатов необходимо научиться формировать единое целое, то есть в нашем конкретном случае соблюдать режим дня, отдыха, обдумывание с подготовкой к действию и активность. Для каждого всё это индивидуально и значительно повышает качество жизни.

 

 

 

 

Названные условия самообновления предполагают физическое, интеллектуальное и энергетическое развитие человека. Их объединение в чёткий центр жизненных интересов служит источником для формирования нашей целеустремленности, мудрости, которые тесно связаны между собой. Внутри вас есть волшебная сила, способная сделать, что-то с вашей жизнью. Сила воли - это проявление усилий человека, отказывающего верить в то, что он может быть побежден. Человек подобно двигателю для активной деятельности нуждается в топливе. А топливом ему служит энергия, показателем которой является бодрость, желание действовать и творить.

 

 

 

 

Таким образом, создаётся внутренняя мотивация для накопления энергии и её рационального расходования, что будет эффективно содействовать решению проблем образования, трудовой занятости, совершенствования гармоничной личности. Серьезные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в жизни, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором они были созданы. Осознание пользы каждого этапа этой методики создаёт цепную реакцию для использования потенциальных ресурсов человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

Спортсмену важно укреплять нервную систему и мускулатуру, а учёному развивать ум, но это можно и объединить, когда память заполняется информацией. Изучение процесса запоминания, одним из важных компонентов которого является активность мышц, дающая в определённое время определённый эффект, позволяет заметно расширить объём запоминаемого материала. В результате появляется мотивация и заинтересованность в приобретении знаний. Предлагаемый подход к образованию наглядно показывает методику обучения с целью повышения своего интеллекта, применения изучаемого материала на практике, сохранения интереса к обучению. Положительные результаты такой взаимосвязи способствуют лучшему пониманию того, что изучается, его осмыслению. ОБЪЕДИНЕНИЕ - один из видов человеческой деятельности. Единение проявляется даже в том, как двое - мужчина и женщина создают нового человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

Однажды ощутив себя частью единого целого, люди уже никогда не станут такими, как прежде и не будут делать прежних ошибок. Навык единения сплачивает, придаёт ускорение жизнедеятельности и способствует творческому созиданию, способности создавать зрительные образы, синтезировать и перерабатывать информацию, опережать время и подниматься над обстоятельствами, моделировать видение того, каким мы хотим видеть себя и свою жизнь. Новая действительность открытий, перспектив, возможностей выбора становится реальностью.

 

Потенциал, заключенный в каждом из нас, безграничен и еще не задействован. Мы не знаем, каковы пределы человеческих возможностей. Никакие тесты, секундомеры и финишные ленточки не могут измерить потенциал человека. Роберт Кригель

 

 

 

"Головокружительная Интернет - революция, или Вэболюция, перевернёт вверх тормашками всё, что разложила по полочкам революция Индустриальная, возвратив место работы, учёбы и торговли в дома". френк фезер. Именно дома у меня получился идеальный умственный и идеальный физический труд, которые соединились в одно целое.

 

 

 

 

Единение множит и высвобождает потенциал, отбрасывается старый сценарий и объединёнными усилиями создаётся новый. Прорыв в любой сфере - это отказ от устоявшихся представлений и традиционного косного подхода. Для того, чтобы качественный рывок был ощутимым, необходимо грамотно подойти к этому вопросу. В частности, пересмотреть свою жизненную философию и начать изменения с самого себя и условий окружающей среды, приспосабливая её к своим потребностям.

 

 

 

 

 

 

Живите так, как будто измениться в этом мире можете только вы. Вы единственный, кто во власти изменить ваши мысли и вашу судьбу. Если вы хотите измениться, вы прорветесь сквозь парадигмы, которые ограничивали вас в прошлом. Жизнь которой вы живете, не такова, как она есть, а такова, каким вы есть. "Вы либо принимаете на себя ответственность за свою жизнь, либо всю жизнь будете выполнять чьи-то приказы". Роберт Киосаки.

 

 

 

 

"Вы можете иметь в жизни все, что захотите, если только поможете достаточному количеству людей получить то, чего хотят они". Зиг Зиглар. Именно вы в силах изменить все, честно относясь к лучшему в себе, и позволяя этой правде проявляться в действиях. В нашей власти сделать первый шаг, изменить свои привычки и общее представление о мире. Мы воспринимаем мир таким, каковы мы сами. Во времена перемен обучающиеся наследуют шар земной, в то время как обученные оказываются прекрасно подготовленными к тому, чтобы иметь дело с миром, которого больше нет.

 

 

 

 

ЖИЗНЬ, ГАРМОНИЯ И РАЗУМ

 

Жизнь - особый вид энергии, подчиняющийся законам материи, пространства и времени, которые противостоят физической вселенной, продолжая доминирование. Законы познаются через жизненную энергию при столкновении с физической вселенной, возникновение хаоса посредством выхода из этого столкновения. Хаотичность есть неупорядоченность усилий организма из-за внутреннего или внешнего воздействия других форм жизни или материальной вселенной. Оптимальная хаотичность является необходимым условием для познания.

 

 

 

 

 

 

 

Ничто не может оставаться неизменным в нашей Вселенной. Созидающее оружие человека - его разум. По своей природе он содержит такие системы как память, источник жизненной силы, осуществляет функцию наблюдения, анализа, систематизации и обработки данных. Разрешение философских, научных и гуманитарных проблем в области знаний зависит, в первую очередь, от возможностей разума. Разум в состоянии постичь всё то, что только можно себе представить.

 

 

 

 

 

Пока человек может воздействовать, контролировать или работать в гармонии с находящимися вокруг него живыми существами, природой, он остается здоровым и жизнерадостным. Каждый живой организм играет свою роль в выживании других. Существование высших организмов возможно лишь в той степени, в какой их поддерживают низшие. Жизнь - это совместное усилие всего живого, от которого зависит всеобщее существование. Множество сложных зависимостей в природе является причиной, благодаря которой жизнь продолжает существовать. Многочисленные хитросплетения жизни, проявляемые в виде некоего взаимного притяжения одних форм к другим, являются той важной, стабильной и дающей реальные результаты основой, благодаря которой жизнь вообще существует.

 

 

 

 

 

 

 

Стремление к высокому уровню существования достигается энергией жизненного процесса. Это то общее, что присуще всем живым организмам. Следует правильно распределять энергию и уметь не тратить её впустую. И ещё одна закономерность: если хочешь получить, то нужно уметь отдать. Отдавать и брать - это части единого целого. Это умение работать с энергиями и комфортно ощущать себя в любой среде, так как любая среда есть прежде всего энергетическим взаимодействием организмов.

 

 

 

 

 

 

Условием существования живого организма является активное движение. Максимально эффективный результат получается тогда, когда приносишь ощутимую пользу самому себе. Расчёт усилий, создание оптимального движения есть основным назначением рассудка, а верный расчёт - это истина. С помощью оценок формируются и решаются проблемы. Разум имеет дело исключительно с оценкой усилий и, воздействуя на физическую вселенную, должен поддерживать её гармоничный темп движения.

 

 

 

 

 

 

Движущей силой жизни в завоевании физической вселенной является выживание, которое есть продолжением существования в пространстве на протяжении времени в виде материи и энергии. Человек должен действовать независимо и оптимально, чтобы выживал он сам и другие организмы, а уровень жизни был бы как можно более высоким. Успех измеряется всеобщим выживанием и выражается в виде сохранения самого себя как индивидуума посредством детей и в качестве человека как вида, побуждающего растения, деревья, рыб, любые формы жизни, а также материальную вселенную - материю, энергию, пространство и время к выживанию.

 

 

 

 

 

 

Оптимальным решением проблемы является то, которое приносит наибольшую пользу выживанию. А методы - это питание, обеспечение безопасности (как защита, так и нападение), а также размножение. Когда личность имеет многое из того, что в значительной степени способствует успеху, она счастлива, а комфортное существование предполагает наличие изобилия, побуждением к которому служит получение удовольствия. Необходимо распоряжаться своей жизнью и окружающим миром таким образом, чтобы существование доставляло больше обоюдного удовольствия.

 

 

 

 

Разумность, рациональность являются главной функцией разума. Он как центр управления организмом воспринимает, ставит и разрешает проблемы, связанные с выживанием. Чтобы функционировать хорошо, он должен управлять материей, энергией, ориентироваться в пространстве и времени. Мозг очень легко выполняет свои функции, если его вести от успеха к успеху, чтобы в конечном итоге человек обрёл полную уверенность в своих силах. Упорство - это способность разума превращать решения в действия, направленные на достижение целей. Природа человеческого разума, духа и жизни становится чёткой и ясной, а технология понятной и работающей, и их познание возможно.

 

 

 

 

Человек наделён духом, разумом и телом. Эти три составляющие связаны с контролем. Контроль означает начать, изменить и остановить. Дух контролирует тело через разум. Организм обеспечен всем необходимым для того, чтобы разум управлял им. Порядок проявляется тогда, когда общение, контроль и обладание доступны духу, а это источник жизни, личность, осознающая себя. Дух способен знать и быть, видеть энергетические потоки и делать с ними то, что ему нужно. Наша душа есть источником интереса, внимания, ненависти и обожания у миллиардов людей на протяжении многих веков. Везде, где есть другие солнца и планеты совершают своё движение, всё, что является общепринятым и что приводит к успеху, основано на великой фундаментальной истине. Истина есть Бог.

 

Случайно заглянув в будущее, я поделился новыми приобретёнными знаниями, надеясь, что по цепочке они или их любая часть станут достоянием многих, и наше будущее наступит сегодня.

УКРАИНА. г. Харьков. Слепухов Виктор Анатольевич.

LET US LOOK INTO THE FUTURE AND IMPROVE LIFE!